VEGENERAT BIEGOWY W ZSP 2

„Pewnego pięknego dnia obudziłem się ze snu oblanego tłuszczem na poduszce z hamburgera. Postanowiłem znaleźć złoty środek odchudzający i trafiło na bieganie. Od tamtej pory minęły prawie 3 lata i 45 kilogramów. Nie wyobrażam sobie życia bez biegania, swoich myśli i radości… Nie wyobrażam sobie biegania beze mnie…” Tak opisuje siebie Przemysław Ignaszewski, który odwiedził naszą szkołę 19 listopada odpowiadając w ten sposób na moje zaproszenie do zorganizowania wykładu o jedzeniu wegetariańskim oraz o zmianie trybu życia. Pan Przemysław opowiedział klasie 2c o całej swojej drodze kilkuletnich przemian dotyczących sfery jedzenia oraz zdrowego podejścia do życia. Było dużo o bieganiu i jeszcze więcej o jedzeniu. Padło kilka słów dotyczących maratonów,ultra-maratonów oraz dużo o bieganiu jako sposobie na życie. Druga część lekcji,czyli ta bardziej przyjemna polegała na wspólnym przygotowaniu kilku wege smakołyków oraz na przekazaniu niezbędnych informacji dotyczących zdrowego jedzenia. Lekcja miała na celu przekonanie młodzieży do rzucenia palenia oraz do zastąpienia śmieciowego jedzenia czymś bardziej wartościowym i pożywnym. Zapraszam serdecznie do zapoznania się z całą historią Pana Przemka odwiedzając jego bloga http://vegenerat-biegowy.blogspot.com oraz konta na facebooku . Tam dowiecie się o wyczynach sportowych i akcjach charytatywnych, w których Pan Przemysław brał udział,będzie dużo o gotowaniu oraz odkryjecie nowy świat smaków kuchni wegetariańskiej- miłej lektury.
MENU WEGE LEKCJI :
1. Kanapki na pieczywie ryżowym z masłem orzechowym z miodem
2. Kulki mocy przygotowane z daktyli,żurawiny,fig przyprawione cynamonem,imbirem,wiórkami kokosowymi oraz sokiem z pomarańczy.
3. Koktail ze szpinaku i bananów na mleku lactofree
4. Smoothie z kaki,gruszek,pomarańczy i jabłuszek 
 

Opracował

Rafał Łakomy
www.fotografiakreatywna.pl